Duermes mal, y punto.
de una puta vez
Hoy es el cumple de mi amigo Rodrigo.
Felicitadle.
Bueno, realmente no se llama Rodrigo, pero vamos a utilizar ese nombre.
El caso es que Rodrigo tiene un problema y es que se queda dormido a la puta mínima.
De hecho, cada vez que le llevo en coche, se echa una siesta muy notable.
Incluso a veces ronca.
Es más, hoy es uno de esos días.
Pero esto no es algo que solo le pase a Rodrigo, de hecho, te invito a ir en el metro a las 8am.
Ahí vas a apreciar como todo el mundo está en modo zombie, parece que no han dormido una puta mierda y tienen la energía por los suelos.
Vamos, eso recuerdo yo, hace 4 años que no toco ese infecto transporte.
El caso es que a mi también me ocurría esto, y en días contados me sigue ocurriendo.
Pero he mejorado muchísimo mi productividad del sueño y he empezado a tener una vida mucho más enérgica.
Así que en este correo te voy a explicar los 7 consejos que yo aplico en mi día a día para tener mucha más energía, allá vamos:
Dormir bien
Parece una puta obviedad, y de hecho lo es, pero que quieres que te diga, si por las mañanas te encuentras cansado, es por que seguramente hayas dormido como una puta mierda.
“Pedro y cómo mejoro mi sueño ?“
Bueno, eso, junto a los otros 6 consejos para despertar con energía, es de lo que trata mi último video.
Aquí te lo dejo