Si no mides, no progresas
Hace unas semanas me compré la pulsera Whoop.
“Whoop Pedro ? Ya empiezas con tus gilipolleces ?“
Tranquilo coño, siéntate que te explico.
Whoop es una pulsera.
Es una pulsera cojonuda que se utiliza para medir tu salud.
Es posible que se la hayas visto a algún famoso, como el tío de ahí abajo
La llevo usando 3 semanas y por ahora me ha dado muy buenos resultados.
No te voy a mentir, soy un friki de cojones consumista y estas cosas me encantan.
Lo de medir el sueño, pulsaciones etc. me flipa.
Literalmente me creo un jodido atleta de élite.
Si que han hecho un buen marketing estos de whoop.
Pero no estoy aquí para hablarte de la pulsera, para ello ya te haré un video en YouTube.
Lo subiré el día 15 de enero.
Te lo comento porque siempre digo “pronto video“ pero luego nunca doy una fecha exacta, así que ahí lo tienes.
Retomo el tema.
Te escribo este correo para hablarte de la premisa que hay detrás de esa pulsera, y es la que has podido ver en el asunto del correo:
Lo que no se mide, no se puede mejorar.
Qué haces cuando quieres adelgazar ? Pesarte todos los días
Qué haces para saber si tienes que estudiar más ? Analizar las notas de los exámenes
Qué haces si un video no le ha gustado a tus suscriptores ? Analizar el por qué no ha triunfado
Exactamente lo mismo ocurre con whoop.
Cómo sabes que duermes bien si no lo estás midiendo ?
Cómo sabes que tus niveles de estrés son correctos si no los estás midiendo ?
Y un largo etcétera de parámetros que nos ofrece esta pulsera.
Exactamente lo mismo intento aplicar yo en mi día a día con el registro de hábitos por ejemplo.
No lo hago todos los días ni todas las semanas, no te voy a engañar, voy por rachas.
Pero si yo no mido mi rendimiento, no se si lo he hecho bien o mal.
Y si no se si lo he hecho bien o mal, no puedo poner soluciones.
Todo esto se reduce a un tema muy interesante, que es cuestionarse las cosas.
Pero de eso ya te hablaré en otro correo.
Por cierto, si te mola esto del biohacking, medir tu salud, etc.
Te dejo aquí mi enlace de Whoop.
Ahí arriba.
Adiós.