Tengo sueño

Eso es lo que pensé el sábado al abrir el ojo.

Te pongo en contexto.

Yo siempre suelo dormir como un oso.

Como un puto oso.

Mi nivel de friki llega hasta que cada noche mido mis niveles de sueño.

Mira mi sueño de hoy.

Pero evidentemente esto no es siempre así.

Mi objetivo, al igual que el tuyo, es el de dormir siempre lo mejor que pueda, pero hay días que eso no es así.

Ya puede ser porque has salido, o porque estas nervioso o lo que sea.

Todo esto se ve traducido en un sueño de mierda, que empeora drásticamente tu rendimiento cognitivo y físico a lo largo del tiempo.

Y esto no pasa cuando lleves mucho tiempo durmiendo mal, para nada.

Tu y yo sabemos que las consecuencias de dormir mal una sola noche se notan mucho al día siguiente.

Siendo un día en el que estás mucho más cansado, con una productividad pésima y alejándote del deber y de esa persona que quieres ser.

Pues bien.

El sábado para mi fue uno de esos días.

Un día así de vez en cuando no pasa nada, desde luego que no, pero desde que mido mi sueño, cada vez me doy más cuenta de lo importante que es dormir bien y tener una serie de hábitos que te ayuden a rendir mucho mejor.

Justo de eso trata el video de este lunes.

De los 8 Hábitos que debes implementar para tener una vida productiva.

Y podría alargar más el correo contándote alguna historieta de mierda, pero creo que es más interesante valorar tu tiempo y dejarte aquí el enlace para que puedas verlo ahora mismo.

PD: Déjame en comentarios algún hábito que te ayude a tener una vida mucho mejor.